GARMIN vivosmart J HR を装着して日々暮らしています。
いくらかデータがとれたので、
睡眠ログの結果を紹介します。
公式のiPhoneアプリ『Garmin Connectp Mobile』でみています。
スナップショット
まずアプリを起動すると、
当日の状況『マイデイ』(今日の)が出ます。
マイデイ
- 上段左 : 今日これまでの歩数ゲージ
- 上段右 : 今朝の睡眠時間ゲージ
- 下段 :『概要』タブ カロリーや階段の昇降数など
- 下段 : 『タイムライン』タブ 心拍数の時系列グラフ
睡眠
『マイデイ』をスワイプしていくと、
『睡眠』画面になります。
私はこれ目当てでこれを買いました。
- 上段左 : 今朝の睡眠
- 上段右 : 過去7日間の平均睡眠
- 下段 : 過去7日間の睡眠グラフ
過去7日間の平均値が見れるので、これをずっとよい数字に保てれば、少なくとも睡眠不足ではないといえそうだ。
睡眠の詳細
睡眠時間ゲージをおすと、『睡眠の詳細』表示に。
『カレンダー』から日付をえらんで過去分も見れます。
浅い睡眠・深い睡眠・起床のそれぞれの時間。
なるほど。こういう波形になってるのか。
二度寝や昼寝はどう計測されるのか楽しみ。
まとめ
私はこういうデータをみるのが楽しい。
しかも全自動で計測してくれるのはとてもいい。
充電もまだ一回しかしてない。
将来的に例えば水曜に夜更かししてると
｢今週は寝不足だから早く寝なさい｣
みたいに言ってくることを期待したい。
できるよね？
現時点でかなり気に入ってます。
Apple Watch を併用してるんですが、
通知機能もあるので、GARMIN vivosmart あれば
Apple Watchいらなくね・・・？
と思い始めてます。
【私が購入した方】GPS不要な方向け。約1.5万
GARMIN(ガーミン) 2016-01-21
2016/08発売のGPS付き新型。約2.5万
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