ランニング

リカバリーウェア!そういうのもあるのか

2016/10/12

筋肉痛つらい ( ´ら`)

マラソンのトレーニングを始めてから

毎回、筋肉痛が辛いです。

具体的には日曜日に長距離やって、

その後3,4日、水曜ぐらいまで

脚に違和感が残ります。

RUN時の装備とその後のケア

走る際には暑いけど保護重視で

『CW-X スタイビラクス』 のロングタイツ を愛用してます。

RUN後もそれなりにケアをしていると思う。

  • RUN後風呂マッサージ
  • 自宅でふくらはぎのマッサージ機(パナソニックのレッグリフレ)
  • 整骨院で脚重点30分コース

しかし、もう少し早く回復する方法はないだろうか。

リカバリーウェア?

20km走って筋肉痛がつらい真っ只中に

そろそろ新しいタイツが欲しいなと

スポーツショップにいったところ、

リカバリーウェアというのが目に付いた。

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運動時はもちろん、

運動後の回復になるというもの。

SKINS や C3fit といったメーカが出している。

▲SKINS RY400

半信半疑だが、

ちゃんと販売されているものだし、

筋肉痛が半減するとしたらどうだろうか?

筋肉痛が半減して嬉しいシーン

  • マラソン本番後
  • マラソントレーニング後
  • スノーボード後

想像するだけでツライ筋肉痛・・・

しかしこの筋肉痛が半減するとしたら、

それはとても価値のあるものだ。

これからしばらくマラソントレーニング続くし、試すなら今だろう。

俄然、気になってきた!

ちょっと調べてみよう。

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